短期避孕和紧急避孕的区别在于使用目的、时间窗口和药物成分，短期避孕用于长期计划，紧急避孕用于事后补救。
短期避孕主要用于长期避孕计划，通过抑制排卵、改变宫颈黏液或子宫内膜环境，达到避孕效果。紧急避孕则用于无保护性行为或避孕失败后的补救措施，旨在阻止受精或着床。
短期避孕需持续使用，如口服避孕药需每日服用，避孕环需定期更换。紧急避孕则需在无保护性行为后72小时内使用，越早使用效果越好。
短期避孕药物通常含有低剂量雌激素和孕激素，如炔雌醇和左炔诺孕酮。紧急避孕药物主要为高剂量孕激素，如左炔诺孕酮片或醋酸乌利司他。
短期避孕可能引起月经不规律、乳房胀痛等副作用，但长期使用可调节月经周期。紧急避孕可能导致恶心、呕吐、头痛等短期不适，不宜频繁使用。
短期避孕适合有长期避孕需求的健康女性，需医生评估后使用。紧急避孕适合所有育龄女性，但不宜作为常规避孕方法。
短期避孕和紧急避孕均需注意饮食调理，如增加富含维生素B6的食物，减少咖啡因摄入。适当运动有助于缓解副作用，如瑜伽、散步等。护理方面，定期体检和咨询医生可确保避孕方法的安全性和有效性。