正确使用避孕套不会对身体造成伤害，但需注意材质过敏、润滑剂刺激、使用方法不当、心理影响、长期依赖五个方面。
部分人群对乳胶材质过敏，可能引发皮肤红肿、瘙痒等症状。可选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套替代。过敏反应严重时需就医，医生可能开具抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪或局部涂抹氢化可的松软膏。
避孕套添加的润滑剂可能含甘油或硅油等成分，长期使用可能破坏阴道酸碱平衡。建议选择水溶性润滑剂或无添加型产品。出现不适可尝试乳酸菌阴道栓剂调节菌群，或使用温和的生理盐水冲洗。
重复使用、储存不当或未全程佩戴可能增加感染风险。每次性行为需更换新避孕套，避免阳光直射存放。错误使用可能导致避孕失败，必要时可配合紧急避孕药如左炔诺孕酮片补救。
长期依赖避孕套可能降低性快感或引发焦虑情绪。可通过增加前戏时间、尝试不同厚度产品改善。心理咨询或伴侣沟通有助于缓解心理压力，必要时进行性健康指导。
仅依赖避孕套可能忽略其他避孕方式的优势。可间隔使用短效避孕药、避孕环等多元方法。定期妇科检查推荐TCT和HPV筛查，男性可进行精液质量检测评估整体生殖健康。
日常饮食多摄入富含维生素E的坚果和深海鱼，避免过量辛辣食物。适度有氧运动如游泳或瑜伽有助于提升盆底肌功能。护理方面建议选择无香型洗液清洁外阴，棉质内裤每日更换。储存避孕套时注意阴凉干燥环境，避免与尖锐物品共同存放。性行为后及时排尿可降低尿路感染风险，双方都需保持良好卫生习惯。