青春期乳房痒多与激素波动、皮肤干燥或衣物摩擦有关，属于常见生理现象，可通过保湿护理、调整内衣材质缓解。
青春期雌激素水平升高刺激乳腺发育，可能导致乳房皮肤敏感发痒。无需特殊治疗，日常避免抓挠，选择温和沐浴露减少刺激。
皮脂分泌不足或频繁清洁会破坏皮肤屏障。建议洗澡后涂抹无香型润肤乳，如凡士林或尿素软膏，每周2-3次深层保湿护理。
化纤材质内衣易引发摩擦过敏。优先选择纯棉透气款，运动时穿专业运动内衣，新衣物清洗后再穿着。
洗衣液残留或护肤品成分可能诱发接触性皮炎。暂停使用含香料产品，用清水冲洗患处，必要时口服氯雷他定抗过敏。
持续瘙痒伴皮疹需排查湿疹或真菌感染。局部涂抹氢化可的松软膏湿疹或联苯苄唑乳膏真菌，症状无改善需就医。
日常饮食增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜促进皮肤修复，避免辛辣食物刺激；选择宽松衣物减少摩擦，运动后及时清洁汗液。若伴随乳头溢液、硬块或剧烈疼痛，需立即就诊排除乳腺病变。保持规律作息有助于激素平衡，多数情况会随青春期结束自然缓解。