妇科炎症的自愈需要结合药物治疗、生活习惯调整和饮食调理，快速缓解症状并促进恢复。
妇科炎症的常见治疗药物包括抗生素、抗真菌药物和抗炎药。例如，甲硝唑用于治疗细菌性阴道炎，氟康唑适用于念珠菌感染，布洛芬可缓解炎症引起的疼痛。使用药物前需咨询避免滥用或误用。
保持外阴清洁干燥是预防和缓解妇科炎症的关键。每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择棉质内裤，勤换洗，避免穿紧身裤，减少局部摩擦和潮湿环境。
饮食中增加富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果，有助于增强免疫力。减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免加重炎症反应。
避免久坐，适当运动促进血液循环，增强身体抵抗力。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少身体疲劳，有助于炎症的恢复。
避免使用含有香料或化学成分的卫生巾、护垫和洗液，减少对私密部位的刺激。性生活时注意卫生，必要时使用避孕套，避免交叉感染。
妇科炎症的恢复需要综合调理，药物治疗是核心，但生活习惯和饮食同样重要。适当运动如瑜伽、散步有助于增强体质，饮食中多摄入富含纤维的食物，如燕麦、红薯，促进肠道健康。定期复查，确保炎症彻底治愈，避免复发。