乳房胀痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、外伤或乳腺癌等原因引起。
女性在月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化可能导致乳房胀痛。这种疼痛通常在月经前出现，月经结束后缓解。治疗方法包括调整生活方式，如减少咖啡因摄入、穿着合身的内衣，必要时可服用非处方止痛药如布洛芬。
乳腺增生是乳腺组织的良性病变，常见于30-50岁女性。症状包括乳房胀痛、肿块和乳头溢液。治疗可通过药物如他莫昔芬、中药调理或手术切除增生组织。
乳腺炎多发生在哺乳期，由细菌感染引起，症状包括乳房红肿、疼痛和发热。治疗需使用抗生素如青霉素、热敷和保持乳汁通畅，严重时需手术引流。
乳房受到外力撞击或挤压可能导致局部疼痛和肿胀。治疗包括冷敷、服用止痛药如对乙酰氨基酚，并避免进一步损伤。
乳腺癌早期可能无明显症状，但随着病情发展，可能出现乳房肿块、皮肤凹陷和乳头溢液。确诊后需根据病情选择手术切除、放疗、化疗或靶向治疗。
乳房胀痛患者应注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果和全谷物。适量运动如瑜伽和散步有助于缓解症状。护理方面，应定期自我检查乳房，发现异常及时就医，保持良好心态，避免过度焦虑。