皮下埋植避孕和上环各有优劣，选择需结合避孕效果、适用人群、副作用、操作便捷性和费用等因素综合考量。
皮下埋植避孕有效率高达99.95%，依托孕激素缓释抑制排卵；宫内节育器上环含铜或激素类型，避孕率约99.2%-99.8%。前者单次植入保护3-5年，后者需每5-10年更换。
皮下埋植适合哺乳期女性及对雌激素禁忌者；上环更适合已育女性，但子宫畸形、盆腔炎患者禁用。青少年或无生育史者可选埋植，经量过多者建议激素型节育器。
埋植可能导致不规则出血、头痛；上环常见腰腹痛、经期延长。含铜节育器可能加重痛经，激素型则可能减少经量。约15%使用者需因副作用提前取出。
埋植需专业医生在手臂皮下植入米粒大小硅胶棒，局麻下10分钟完成；上环需宫颈扩张，放置过程5-15分钟，术后需休息1-3天。两者均需严格无菌操作。
埋植单次费用约800-2000元，覆盖全程避孕期；上环费用300-1500元，含后续更换成本。医保通常部分报销，埋植取出更方便快捷。
饮食上建议增加富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜，预防可能的经期失血；避免剧烈运动防止节育器移位，术后一周可进行快走、瑜伽等温和运动。日常需定期自查埋植部位有无异常，上环者每年需超声检查位置。出现持续腹痛、发热或严重出血需立即就医，两种方法均不能预防性传播疾病，建议必要时配合避孕套使用。