女用避孕套是一种由聚氨酯或合成橡胶制成的避孕工具，具有安全、舒适、可重复使用的特点，能够有效避孕并预防性传播疾病。
女用避孕套通常由两个柔性环和一个薄膜套组成，外环固定在阴道外部，内环插入阴道内部，薄膜套覆盖阴道壁，形成物理屏障。其设计独特，能够贴合女性身体，减少不适感。
使用前需检查避孕套是否完好，将内环捏紧，轻轻插入阴道深处，确保外环覆盖阴道口。使用后需轻轻拉出，避免精液泄漏。正确使用可提高避孕效果。
女用避孕套由女性自主控制，无需依赖男性配合，且可在性行为前提前放置，增加便利性。其材质柔软，减少摩擦感，提高性体验。
适合对乳胶过敏的女性、需要预防性传播疾病的女性以及希望自主避孕的女性。哺乳期女性也可使用，不会影响乳汁分泌。
使用前需阅读说明书，确保正确操作。避免与油性润滑剂同时使用，以免损坏材质。使用后需妥善处理，避免环境污染。
在日常生活中，女性可以通过均衡饮食和适量运动增强体质，提高生殖健康水平。饮食上可多摄入富含维生素E和锌的食物，如坚果、鱼类等，有助于维持阴道健康。运动方面可选择瑜伽、慢跑等，促进血液循环，增强免疫力。护理上需注意个人卫生，定期更换内衣，保持外阴清洁干燥，减少感染风险。