女孩适量食用正规蜂蜜不会直接导致性早熟，性早熟主要与遗传、内分泌异常、环境激素暴露、肥胖及疾病因素相关。
天然蜂蜜主要含果糖、葡萄糖及微量维生素矿物质，不含动物性激素。蜂产品中可能残留的蜂王浆虽含极微量活性物质，但日常食用剂量远低于可能影响内分泌的水平。正规厂商蜂蜜需通过食品安全检测，激素残留风险极低。
真性性早熟80%以上源于下丘脑-垂体轴提前激活，与基因突变如MKRN3缺陷、中枢神经系统病变肿瘤/创伤有关。假性性早熟多由外源性激素摄入含雌激素化妆品、塑化剂污染食品或肾上腺/卵巢肿瘤导致，与蜂蜜无直接关联。
过量摄入高糖食物可能通过脂肪组织芳香化酶促进雌激素合成，间接增加早熟风险。建议每日蜂蜜摄入不超过20g，避免长期用蜂蜜替代水饮用，同时控制其他添加糖摄入。
购买通过农药残留检测的成熟蜜，避免来源不明的散装蜜。儿童每日食用量控制在1茶匙约5g以内，避开蜂王浆、蜂花粉等浓缩产品。出现乳房早发育8岁前或月经初潮10岁前应及时就诊儿科内分泌科。
世界卫生组织建议2岁以上儿童可适量食用蜂蜜，但1岁内婴儿禁用以防肉毒杆菌中毒。平衡膳食结构，保证蔬菜、优质蛋白摄入，每天进行60分钟中高强度运动，有助于维持正常生长发育节奏。
预防性早熟需综合管理：减少接触双酚A塑料制品、邻苯二甲酸酯日化品等环境激素；保证每晚9小时睡眠以维持褪黑素正常分泌；定期监测骨龄和生长速度。蜂蜜作为天然甜味剂可适量食用，关键要控制总热量并配合运动消耗。若发现孩子身高突增伴第二性征提前，应尽早就医排查病理性因素。