儿童枕头填充物的选择需兼顾安全性、支撑性和透气性，推荐乳胶颗粒、荞麦壳、决明子、记忆棉、羽绒等材质。
天然乳胶具有抑菌防螨特性，适合过敏体质儿童。乳胶颗粒弹性适中，能贴合头颈曲线促进脊柱发育，但需选择93%以上纯度的食品级乳胶。清洗时避免暴晒，定期通风保持干燥。
传统荞麦壳透气性优异，可通过增减填充量调节高度，适合3岁以上儿童。使用时需注意彻底清洗去除杂质，每半年更换一次防止霉变。硬质特性对矫正偏头有一定帮助。
中药决明子填充具备安神助眠效果，颗粒较小适合1-3岁幼儿。需选择经过高温灭菌处理的产品，避免细小颗粒漏出。夏季使用具有清凉特性，但吸湿后需及时晾晒。
慢回弹记忆棉能分散头部压力，适合多动症或睡眠不安的儿童。选择密度40D-60D、通过CertiPUR认证的产品，避免含有挥发性物质。注意每2年更换防止弹性下降。
鹅绒或鸭绒质地轻盈柔软，适合冬季使用。需选择含绒量90%以上、经过脱脂处理的产品，配合防钻绒面料。对尘螨过敏儿童需谨慎使用，建议每周阳光下拍打除尘。
日常护理建议每周晾晒枕头，避免使用化学除螨喷雾。2岁前建议使用1-3cm低枕，学龄期可增至5-7cm。搭配蚕丝枕套减少皮肤摩擦，过敏儿童可选用防螨布料。饮食上补充维生素D和钙质促进骨骼发育，避免睡前过量饮水。定期观察儿童睡眠姿势，出现频繁落枕需及时调整枕头高度。