对夫妻生活产生抵触可能由心理压力、生理不适、情感疏离、激素失衡、过往创伤等因素引起。
工作焦虑或育儿压力会显著降低性欲，长期精神紧张导致身体分泌过多皮质醇，抑制性激素生成。认知行为疗法能帮助调整不合理信念，每天进行15分钟正念冥想可缓解焦虑，伴侣间每周安排2-3次非性亲密接触如拥抱按摩。
女性阴道干涩或男性勃起障碍会造成性交疼痛，妇科炎症如阴道炎发病率达30%。使用水溶性润滑剂可改善干燥，雌激素软膏治疗萎缩性阴道炎，盆底肌训练每天3组收缩练习增强控制力。
婚姻满意度下降时性拒绝率上升47%，长期缺乏有效沟通是主因。实施定期"情感检查"对话，共同完成新鲜活动如双人舞蹈课，性治疗中使用的感官聚焦练习可重建亲密感。
女性围绝经期雌激素水平下降60%，男性睾酮每年递减1-2%。检查FSH和AMH水平，DHEA补充剂需在医生指导下使用，黑升麻提取物可缓解更年期症状，睾酮替代疗法适用确诊低下者。
性侵害经历者出现性回避达70%，身体记忆触发防御机制。眼动脱敏疗法对PTSD有效率83%，渐进式暴露治疗需专业指导，伴侣配合停止所有非自愿身体接触。
增加富含锌元素的海鲜和坚果摄入，规律进行有氧运动提升血氧浓度，建立睡眠仪式保证7小时休息。温水坐浴改善盆腔血液循环，避免使用刺激性洗液，穿着纯棉透气内衣。记录身体反应周期识别最佳状态，专业咨询应持续8-12周见效，永久性器质病变需考虑手术治疗方案。