胡子变金棕色可能与黑色素减少、营养缺乏、氧化应激、遗传因素或局部刺激有关。
毛囊黑色素细胞功能减退会导致毛发颜色变浅，常见于年龄增长或内分泌失调。建议检查甲状腺功能，补充含铜食物如牡蛎、坚果，必要时使用含生物素的护发产品。
缺乏铜、铁、维生素B12等微量元素会影响黑色素合成。动物肝脏、菠菜、鸡蛋可补充铁和B族维生素，乳制品和海鲜有助于铜元素吸收。
紫外线或化学刺激导致毛囊氧化应激。剃须后使用含维生素E的修护霜，避免暴晒，吸烟者需减少尼古丁摄入。
部分人群存在MC1R基因变异，导致局部毛发色素异常。这种情况无需特殊处理，染色或修剪可改善外观。
频繁使用含酒精的剃须产品或染发剂可能改变毛发结构。改用温和的植物性剃须膏，每周热敷胡须区域促进血液循环。
日常护理建议搭配含亚麻籽油的饮食增强毛囊健康，适当按摩下巴促进局部代谢。若伴随其他部位毛发变色或皮肤异常，需排查白化病等全身性疾病。运动方面推荐游泳等低冲击运动，避免过度摩擦胡须区域。护理时选择天然成分的胡须蜡，避免含苯甲酸酯类防腐剂的产品。