选择内裤需兼顾材质透气性、贴合度、卫生需求、特殊场景适配及款式设计，纯棉、莫代尔、冰丝等材质各有优势。
纯棉内裤吸湿性强但排汗慢，适合日常穿着；莫代尔纤维柔软透气，适合敏感肌肤；冰丝材质速干凉爽，适合运动场景。避免化纤材质引发过敏或闷热，裆部最好选择纯棉衬里以维持私处健康。
三角裤贴合度高但可能勒痕，平角裤减少大腿摩擦，高腰款适合腹部保暖。需根据臀型选择弹性适中的版型，过紧影响血液循环，过松导致摩擦不适。男性应选有立体囊袋设计的款式。
每日更换需准备5-7条轮换，分泌物多者可选抗菌银离子材质。经期建议使用一次性生理内裤，术后恢复期选择高压灭菌的医用级内裤。避免深色染料残留，洗涤时需与其他衣物分开。
运动时选择带透气网眼的速干款，睡眠适合无痕宽松款，孕期需可调节腰围的孕妇专用裤。久坐人群避免过厚材质，旅行可备一次性内裤。糖尿病患者应选无骨缝设计减少摩擦。
无痕设计适合紧身衣物，侧边宽度影响稳定性，腰头高度关联舒适度。女性避免丁字裤长期穿着，男性注意前开口设计便利性。老年人宜选易穿脱的宽腰头设计，儿童需A类安全标准产品。
日常可搭配含蔓越莓、益生菌的饮食维持泌尿健康，瑜伽等运动改善盆腔血液循环。新内裤需盐水浸泡去浮色，阴凉处晾晒延长寿命，三个月更换一批。特殊人群如糖尿病患者建议选择浅色系便于观察分泌物异常，更年期女性可备吸湿排汗的竹纤维款式。出现瘙痒或过敏需立即停用并就医，避免使用柔顺剂残留的化学刺激。