伟哥西地那非建议在性活动前30分钟至4小时服用，空腹或低脂饮食效果更佳，具体时间需考虑个体差异、饮食因素、药物反应、剂量调整和禁忌事项。
西地那非通常在服用后30分钟开始起效，1小时达到血药浓度峰值，有效时间可持续4-5小时。建议在计划性行为前1小时服用，但根据个体吸收差异，部分人可能需要提前2-3小时。避免超过4小时提前服用，以免药效下降。
高脂饮食会延缓药物吸收，峰值浓度可能降低30%。理想状态是空腹或低脂餐后服用，若食用油腻食物需提前至2小时以上。酒精摄入可能加重副作用，建议限制在1-2杯啤酒以内。
标准剂量50mg适合多数人，效果不足可增至100mg，但需提前咨询25mg适用于老年或肝肾功能不全者，这类人群需延长至提前2小时服用。每日最多服用1次，24小时内避免重复用药。
硝酸酯类药物使用者绝对禁用，可能引发致命性低血压。心血管疾病患者需评估风险，服药后出现持续勃起超过4小时需立即就医。视觉异常或突发听力丧失应立即停药并就诊。
配合性刺激能增强药效，单纯服药无性刺激可能无效。保持适度运动改善血管功能可提高药物敏感性。避免高温环境如长时间泡澡，可能影响药物代谢。
日常可多摄入富含精氨酸的食物如核桃、三文鱼，促进一氧化氮合成；规律有氧运动如快走、游泳改善血管功能；服药期间避免葡萄柚汁以防药物蓄积。出现心悸、眩晕等不适需平卧休息，严重者及时就医。存储时避光防潮，25℃以下保存最佳。长期使用者建议每6个月检查肝功能与心血管状况。