退学与肄业的严重性取决于个人发展规划和学业完成情况，肄业通常指未完成学业但保留部分学分，退学则可能完全终止学习机会。
肄业指学生完成部分课程学习并获得相应学分，因故未达到毕业要求，学校颁发肄业证书；退学则是学生主动或被动终止学籍，丧失继续学习的资格。肄业者可能保留重新申请毕业的机会，退学后需重新参加入学考试。
肄业证书可作为阶段性学习证明，部分用人单位认可其部分专业能力；退学则无任何学历证明，求职时需解释教育经历空白期。某些国家允许肄业生申请学分转换，退学生需从头开始新课程。
肄业者可通过成人教育补足学分获取毕业证，部分专业资格考试接受肄业生报考；退学者若想继续深造，通常需重新参加高考或语言考试，时间成本更高。
肄业生可能面临"未完成"的心理负担，但保留重返校园的可能；退学往往伴随重大生活变故，容易产生自我否定感，需要更长时间的心理调适。
某些行业对肄业证明的接受度较高，如艺术类岗位更看重实际能力；公务员考试、事业单位招聘等通常要求完整学历，退学者完全不符合基础条件。
肄业期间可补充维生素B族和Omega-3脂肪酸改善记忆力，每天30分钟有氧运动缓解焦虑；退学后建议建立规律作息，通过瑜伽或游泳调节情绪，多摄入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶帮助睡眠质量提升。两者都需要制定明确的学习或职业规划，必要时寻求专业职业咨询师指导。