青少年脖子上长小肉疙瘩可能与皮赘、丝状疣、毛囊炎、淋巴结肿大或脂肪瘤有关，需根据具体类型采取药物、物理或手术处理。
皮赘是皮肤良性增生，常见于颈部褶皱处，与肥胖、摩擦或激素变化相关。治疗可选用液态氮冷冻-196℃破坏组织、电灼术高频电流切除或手术剪除，直径小于2mm的皮赘可自行脱落。
人乳头瘤病毒HPV感染导致，表现为细长状突起。5%咪喹莫特乳膏可刺激免疫应答，水杨酸贴剂能溶解角质，激光治疗直接汽化疣体，顽固病例需联合干扰素注射。
金黄色葡萄球菌感染毛囊引发红肿疙瘩。外用莫匹罗星软膏每日3次，严重者口服头孢氨苄，化脓时需切开引流。保持颈部清洁，避免抓挠可预防复发。
咽喉炎或口腔感染常引起颌下淋巴结增生。阿莫西林克拉维酸钾治疗细菌感染，布洛芬缓解疼痛，持续肿大需超声排除结核或淋巴瘤，伴随发热需血常规检查。
皮下脂肪异常堆积形成柔软包块，生长缓慢。直径超过3cm建议手术切除，微创抽吸术适合浅表瘤体，射频消融适用于多发性脂肪瘤，术后加压包扎防止血肿。
日常需注意颈部清洁，避免高糖高脂饮食加重皮脂分泌，适当补充维生素A胡萝卜、菠菜和锌牡蛎、坚果促进皮肤修复。温和运动如游泳可改善血液循环，但避免衣领摩擦患处。丝状疣患者应单独使用毛巾，脂肪瘤术后需定期复查超声。持续增大、疼痛或颜色异常的疙瘩需皮肤镜活检排除恶性病变。