长期使用护垫可能引发私处潮湿、感染或过敏，需注意选择透气材质并控制使用频率。
护垫表面材质不透气，长时间使用会导致局部温度升高、湿度增加，破坏阴道微生态平衡。建议选择纯棉或透气网面护垫，每2-3小时更换一次，非经期尽量减少使用频率。
潮湿环境易滋生细菌和真菌，增加外阴炎、阴道炎风险。出现瘙痒异味时可用甲硝唑栓剂、克霉唑乳膏等药物治疗，严重者需口服氟康唑或甲硝唑片。
护垫中的香料、荧光剂可能刺激皮肤，引发接触性皮炎。表现为红肿瘙痒，需立即停用并涂抹氢化可的松软膏，选择无添加剂的医用级护垫。
护垫边缘与皮肤反复摩擦可能导致角质层受损，尤其运动时更明显。可改用超薄型护垫，必要时涂抹凡士林保护皮肤，已出现破损需使用莫匹罗星软膏预防感染。
过度使用护垫可能源于对分泌物异常的焦虑，需排查宫颈炎、内分泌失调等疾病。白带常规检查、HPV筛查可明确病因，异常分泌物需对应治疗而非依赖护垫掩盖。
日常护理建议穿着纯棉内裤并每日更换，经期外可尝试裸睡促进透气。饮食多摄入酸奶、蔓越莓等维持菌群平衡，避免辛辣刺激食物。适度运动增强免疫力，出现持续不适需妇科检查排除器质性疾病。选择护垫时认准"消"字号产品，避免使用含氯漂白或芳香剂产品。