护理液在正确使用下通常安全，但不当使用可能引发刺激、过敏或破坏菌群平衡，选择需注意成分、使用频率和个人体质。
部分护理液含防腐剂如苯扎氯铵、香精或强效杀菌剂，可能刺激黏膜。建议选择无添加的弱酸性配方pH3.8-4.5，避免含三氯生等争议成分。出现灼热感应立即停用。
过度使用广谱抗菌护理液会破坏阴道乳酸杆菌环境，增加感染风险。健康状态下每日清水清洗即可，经期或同房后每周使用不超过3次。已出现瘙痒或分泌物异常需就医检测菌群。
约5%人群对护理液中植物提取物如芦荟、茶树油过敏。首次使用前应在手臂内侧做24小时测试。出现红肿、皮疹需口服氯雷他定，并用生理盐水冲洗患处。
将普通沐浴露或肥皂用于私处会破坏皮脂膜，导致干燥脱屑。不可用护理液灌洗阴道内部，可能引发盆腔炎。儿童及孕妇应选用专用无泪配方。
日常护理可尝试温水坐浴40℃以下、纯棉内裤更换每日1-2次，经期选用无香卫生巾。酸奶摄入补充益生菌，蔓越莓汁有助于维持尿道健康。
合理使用护理液需搭配科学护理习惯：选择透气棉质内裤并每日更换，避免久坐潮湿环境；饮食上增加富含维生素C的猕猴桃、西兰花，减少辛辣刺激食物；运动后及时清洁，游泳使用专用防护贴膜。出现持续不适需进行白带常规检查，不可自行长期用药冲洗。