正确使用避孕套能有效降低性疾病传染风险，但无法完全杜绝，防护效果与使用方法、材质、疾病类型有关。
避孕套通过物理阻隔体液交换阻断病原体传播，对HIV、淋病、衣原体等通过精液或阴道分泌物传播的疾病防护率达85%以上。乳胶材质能过滤大多数病毒和细菌，但孔隙仍可能渗透乙肝病毒、HPV等微小病原体。
全程佩戴且每次更换新套是核心要求，射精后需立即捏住套根退出。研究显示15%的避孕套使用失败源于佩戴时机错误，25%因中途滑脱或破裂导致防护失效。建议搭配水基润滑剂减少摩擦破损。
对梅毒、生殖器疱疹等通过皮肤接触传播的疾病，避孕套仅能覆盖阴茎部位，阴囊或外阴溃疡仍可造成传染。尖锐湿疣病毒可能通过未覆盖区域的微小伤口传播，防护效果降至50%-70%。
聚氨酯套对HPV病毒阻隔率比乳胶套高20%，但弹性较差易破裂。天然橡胶套防护HIV效果最佳，厚度0.04mm以上的产品能阻挡99%的病毒颗粒。避免使用羊肠膜套，其孔隙率达5微米无法过滤病毒。
联合使用杀精剂可将防护效率提升10%，但可能刺激黏膜增加感染风险。定期性疾病筛查、固定性伴侣、接种HPV和乙肝疫苗能形成多重防护。暴露后72小时内服用PEP阻断药物可降低HIV感染率81%。
日常需保持生殖器清洁干燥，避免酒精擦洗破坏黏膜屏障。增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果增强黏膜抵抗力，适度有氧运动改善血液循环。出现尿道分泌物或生殖器溃疡需立即就医，避免共用毛巾浴具。存储避孕套需避光防潮，过期产品防护性能下降40%以上。