16岁女性可以服用毓婷紧急避孕药，但需严格遵循药物说明并在医生指导下使用，避免频繁服用。
毓婷说明书中未设定最低年龄限制，但需注意青少年生殖系统发育未完全成熟。16岁女性服用前建议咨询评估个体健康状况，排除禁忌症如严重肝肾功能不全。服药后可能出现恶心、月经紊乱等副作用，需密切观察。
需在无保护性行为后72小时内服用第一片，12小时后服第二片。空腹服用效果更佳，若服药后2小时内呕吐需补服。该药物仅作为避孕失败补救措施，不能替代常规避孕方式，一年内使用不超过3次。
频繁使用可能导致内分泌失调、月经周期紊乱甚至不孕风险增加。青少年子宫壁较薄，多次服用可能引发异常子宫出血。如服药后月经延迟超过1周，需及时就医排除妊娠可能。
建议16岁女性优先选择常规避孕方式，如短效避孕药优思明、避孕套等。短效避孕药需每日固定时间服用，避孕成功率高达99%，且对月经周期有调节作用。避孕套还能有效预防性传播疾病。
青少年使用紧急避孕药可能伴随焦虑情绪，需提供心理支持。建议与监护人沟通，必要时寻求专业心理咨询。学校及家庭应加强性教育，普及科学避孕知识，减少紧急避孕需求。
饮食方面可多摄入富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，帮助调节内分泌；避免生冷辛辣食物刺激肠胃。适度进行瑜伽、慢跑等舒缓运动有助于缓解服药后的不适感。服药期间注意观察身体反应，如出现严重头痛、视力模糊等需立即就医。保持规律作息，避免熬夜加重身体负担，建议建立月经周期记录表跟踪身体变化。