他达拉非常见副作用包括头痛、消化不良、肌肉疼痛，多数症状轻微且可自行缓解。
血管扩张作用可能引发轻度至中度头痛，发生率约15%。建议初次使用选择低剂量5mg，服药后保持充足水分摄入。若持续超过24小时，需停用并咨询对乙酰氨基酚可缓解症状，避免与硝酸酯类药物同服。
约10%使用者出现胃部灼热感或腹泻，与药物松弛平滑肌作用相关。建议餐后服用减少刺激，避免同时摄入酒精或辛辣食物。症状明显时可口服铝碳酸镁咀嚼片，持续不适需调整用药时间为睡前。
磷酸二酯酶抑制剂可能影响骨骼肌代谢，导致背痛或四肢酸痛发生率6%。温水浴或局部热敷可改善症状，适当补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜有助于缓解。避免与降脂药联用加重肌痛风险。
少数患者出现蓝视症或光敏感＜3%，与视网膜PDE6酶抑制相关。避免强光环境活动，补充叶黄素每日10mg保护视神经。糖尿病患者需监测眼底变化，出现持续视觉异常立即停药。
血压短暂下降收缩压降低8-10mmHg可能引发眩晕。服药后避免突然起立，高血压患者需提前监测血压。禁止与α受体阻滞剂联用，严重心血管疾病患者禁用。
日常可搭配富含精氨酸的食物如核桃、三文鱼增强效果，避免高脂饮食影响吸收。服药期间适度有氧运动如快走、游泳改善血液循环，但避免剧烈运动加重心脏负担。出现心悸、耳鸣等严重反应需立即就医，长期使用应每3个月检查肝功能与心电图。存储需避光防潮，25℃以下保存保证药效稳定。