青春期不良性行为可能由性教育缺失、心理发展不成熟、同伴压力、媒体影响、家庭环境等因素引起。
部分青少年缺乏科学性知识，学校或家庭回避性话题导致认知偏差。需通过正规渠道学习生理结构、避孕措施及性传播疾病预防，家长可选用青春期性教育读本等工具进行引导。
前额叶皮层未发育完全易冲动，叠加好奇心驱使可能尝试高危行为。心理咨询可改善情绪管理能力，认知行为疗法能帮助建立健康性观念，团体辅导可增强自我认同感。
从众心理或虚假的群体性经验炫耀促使模仿行为。培养批判性思维拒绝不良诱导，参与体育竞赛等正向社交活动转移注意力，建立"拒绝权"应对技巧。
网络色情内容扭曲性认知，影视作品美化危险性行为。安装绿色上网软件过滤不良信息，与孩子共同分析媒体内容真实性，推荐青少年媒介素养指南等读物。
亲子沟通障碍或父母关系紧张导致情感缺失。每周固定家庭交流时间，采用非批判性沟通方式，必要时进行家庭治疗改善互动模式。
日常补充富含锌、维生素E的牡蛎、坚果等食物有助于情绪稳定，每天30分钟有氧运动如跳绳、游泳可释放压力。保持外阴清洁使用pH5.5弱酸性洗液，出现意外暴露需72小时内服用紧急避孕药并做性病筛查。建立成长日记记录身心变化，遇到困惑及时联系学校心理老师或12355青少年服务热线。