捐精需满足年龄、健康、遗传、心理及生活习惯五方面基本要求。
国内精子库通常要求捐精者年龄在22-45周岁之间，该年龄段男性精子质量相对稳定。年龄过小可能生殖系统未完全成熟，年龄过大则精子活力可能下降。需携带身份证原件核实年龄信息，部分机构对30岁以下捐精者优先考虑。
需通过全套体检包括传染病筛查HIV、梅毒、乙肝等、染色体检测、精液分析浓度≥6000万/ml，活力≥60%。存在隐睾史、重度精索静脉曲张等生殖系统疾病者不符合要求。需提供三个月内三甲医院体检报告，且半年内无纹身、穿刺等血液暴露行为。
排除家族遗传病史如精神分裂症、血友病等三代内遗传疾病。需完成基因检测常见单基因病筛查，地中海贫血基因携带者需根据分型判断。部分精子库要求提供三代亲属健康情况声明书，混血捐精者需额外提供族谱信息。
通过SCL-90心理量表测试，排除焦虑抑郁倾向。需签署法律文件明确放弃精子使用权，接受后代近亲婚配风险。部分机构要求未婚者提供父母知情同意书，已婚者需配偶签字确认。
捐精前需禁欲3-7天，半年内无吸烟酗酒史。长期接触辐射、化工原料者需调岗满1年。完成捐精程序需配合10-15次取精，每次间隔48小时以上，整个周期约6个月。
捐精期间建议每日补充锌牡蛎、坚果和维生素E深色蔬菜，保持每周3次有氧运动。避免穿紧身裤、泡温泉等影响精子质量的行为，完成全部捐精流程后可获得5000-8000元营养补贴。所有捐献者信息严格保密，精子库会控制单一捐精者后代数量不超过5个家庭。