撕裂伤快速愈合需保持创面清洁、促进组织修复、预防感染，具体方法包括清创处理、药物辅助、营养支持、适度活动和定期复查。
伤口撕裂后需立即用生理盐水冲洗去除异物，使用碘伏或医用酒精消毒创面。深度超过0.5厘米的伤口需就医缝合，浅表伤口可覆盖无菌敷料。每日更换敷料时观察有无红肿渗液，出现感染迹象需使用莫匹罗星软膏等外用抗生素。
表皮生长因子凝胶能加速细胞再生，每日涂抹2次；口服积雪苷片可减少瘢痕形成；疼痛明显时可短期服用布洛芬。糖尿病患者需配合控制血糖药物，避免影响愈合速度。深部组织撕裂需遵医嘱注射破伤风抗毒素。
每日摄入60克以上优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、乳清蛋白粉；维生素C每日不少于200毫克，可通过猕猴桃、西兰花补充；锌元素促进胶原合成，可食用牡蛎或服用葡萄糖酸锌。避免饮酒和辛辣食物影响微循环。
四肢撕裂后需制动3-5天，关节部位用支具固定。恢复期进行非负重活动，如手指撕裂可做握拳训练，腿部伤口愈合后逐步进行踝泵运动。胸腹部撕裂需避免咳嗽、大笑等牵拉动作，睡眠时保持伤口不受压。
术后7天需复查拆线，观察愈合情况。居家使用红光治疗仪每日照射15分钟可促进血液循环。保持伤口干燥，洗澡时用防水敷贴。愈合后期涂抹硅酮凝胶预防增生性瘢痕，紫外线强烈时注意防晒。
撕裂伤恢复期间建议每日补充1.5升水分，进行30分钟低强度散步改善全身循环。蛋白质摄入量需达到每公斤体重1.2-1.5克，伤口周围皮肤可涂抹维生素E油保持弹性。睡眠时间保证7小时以上，避免侧卧压迫伤口。愈合后2个月内避免剧烈运动，定期进行瘢痕按摩护理。出现发热、剧烈疼痛或脓性分泌物需立即就医。