二十多岁女性阴道干涩可能由激素水平异常、心理压力、药物副作用、炎症感染、生活习惯不良引起。
卵巢功能异常或避孕药使用会导致雌激素分泌不足，阴道黏膜变薄。口服戊酸雌二醇片、局部涂抹雌三醇乳膏可改善，日常增加豆制品和亚麻籽摄入。
长期焦虑抑郁抑制生殖系统血流，性兴奋时腺体分泌减少。正念冥想训练配合心理咨询，每周3次有氧运动促进内啡肽分泌。
抗过敏药、抗抑郁药等可能抑制黏液分泌。与医生沟通调整用药方案，改用盐酸帕罗西汀等对性功能影响较小的药物。
反复阴道炎破坏腺体功能，需排查霉菌、滴虫感染。克霉唑栓剂治疗真菌感染，甲硝唑凝胶针对细菌性阴道病，治疗期间避免性生活。
过度清洁破坏酸碱平衡，频繁使用碱性沐浴露导致干燥。改用pH4弱酸性护理液，同房前使用水溶性润滑剂减少摩擦。
每日饮用2000ml温水，补充维生素E和深海鱼油增强黏膜弹性。凯格尔运动改善盆底血液循环，穿纯棉内裤保持透气。持续性干涩超过两周需检查甲状腺功能和抗缪勒管激素水平，排除早发性卵巢功能不全。避免使用含酒精的卫生用品，规律作息有助于内分泌系统自我调节。