早泄可能由心理压力、敏感度过高、前列腺炎、激素失衡、神经传导异常等原因引起，改善方法包括行为训练、药物治疗、心理干预、局部麻醉、生活方式调整。
焦虑或紧张会触发交感神经过度兴奋，导致射精控制能力下降。认知行为疗法可帮助建立自信，伴侣配合的停顿挤压法能延长潜伏期，冥想练习降低整体焦虑水平。严重时需联合抗抑郁药物如帕罗西汀调节神经递质。
阴茎背神经分布密集或包皮过长会降低刺激阈值。延时喷剂含利多卡因可降低局部敏感度，包皮环切术减少摩擦刺激，凯格尔运动增强盆底肌控制力。建议同房前15分钟使用3-5%浓度麻醉凝胶。
慢性前列腺炎引发盆腔充血会缩短射精时间。抗生素治疗需根据细菌培养选择左氧氟沙星，配合温水坐浴促进血液循环，非甾体抗炎药缓解疼痛。每周2-3次提肛运动改善局部血液循环。
睾酮水平低下或甲状腺功能紊乱影响性功能。血液检测确定后可采用十一酸睾酮替代治疗，补充锌元素促进激素合成，规律作息维持内分泌稳定。建议每日摄入牡蛎或南瓜籽补充锌元素。
5-羟色胺再吸收异常导致射精反射失调。达泊西汀按需服用可延长3-4倍时间，低频电刺激调节神经传导，中药知柏地黄丸滋阴降火。避免同时服用单胺氧化酶抑制剂类药物。
日常增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3食物改善神经传导，深蹲训练提升睾酮分泌，同房前温水清洗降低敏感度。持续超过三个月需进行阴茎生物感觉阈值检测，排除器质性病变后，综合采用行为疗法联合SSRIs类药物可获得显著改善。保持每周3次有氧运动有助于整体功能恢复。