茶垢主要由茶叶中的鞣酸、矿物质与水质沉淀形成，快速清除可采用白醋浸泡、小苏打擦洗、柠檬酸溶解、牙膏打磨或专用清洁剂处理。
茶垢中的钙质与醋酸反应生成可溶性物质。将白醋与水按1：1混合倒入保温杯，浸泡2小时后用软布擦拭，顽固污渍可延长至4小时。此法适合不锈钢内胆，避免用于塑料材质。
小苏打的微颗粒具有研磨作用。取3勺小苏打加水调成糊状，用海绵蘸取反复擦洗杯壁，茶渍分解后用清水冲洗。注意力度避免刮花内胆，处理后需彻底冲洗去除碱性残留。
柠檬酸能分解茶垢中的金属离子。煮沸热水加入5克食品级柠檬酸粉，倒入杯中静置30分钟，茶垢会自然脱落。此方法对深色茶垢效果显著，且不会产生异味残留。
牙膏中的摩擦剂可物理清除表层茶垢。挤2厘米牙膏于牙刷上，沿杯壁螺旋刷洗3分钟，重点处理杯口螺纹处。建议选用含二氧化硅成分的白色牙膏，避免彩色牙膏染色。
市售茶垢清洁剂含表面活性剂和螯合剂。按说明书稀释后浸泡15分钟，茶垢自动剥离。推荐选择无氯配方产品，使用后需用清水反复冲洗5次以上确保化学残留清除。
日常保养建议每次使用后立即用清水冲洗，每周用食盐搓洗杯口防菌。避免长时间盛放浓茶或碳酸饮料，高温天气可定期用沸水消毒。搭配软毛杯刷和食品级消毒片深度清洁，能有效延缓茶垢形成。运动水壶可改用茶漏隔离茶叶，减少沉淀物附着。