女性使用卫生巾主要应对月经期出血、异常阴道分泌物或产后恶露，具体原因包括月经护理、分泌物管理、产后恢复、运动防护和紧急备用。
卫生巾是吸收经血的基础用品。女性在月经周期子宫内膜脱落时，需使用卫生巾保持清洁。选择时应注意材质透气性，如纯棉表层的日用款240mm、夜用加长款420mm和超薄护翼型。经期每2-3小时更换一次，避免细菌滋生导致外阴炎。
非月经期白带增多时，迷您卫生巾150mm能吸收日常分泌物。排卵期宫颈黏液量增加，或患阴道炎时异常分泌物如豆腐渣样白带需及时使用，同时建议就医排查念珠菌感染。避免含香精的卫生巾，防止过敏。
产妇排出的恶露含血液、蜕膜组织，需专用产妇卫生巾600mm以上。产后3天血性恶露量大时选用XL码，2周后浆液恶露改用M码。剖宫产患者需无菌卫生巾，顺产者注意每小时观察出血量，超过500ml需急诊。
运动型卫生巾具有防移位设计，适合跑步、瑜伽等场景。舞蹈专用款180mm弧形贴合内裤，游泳时改用卫生棉条。高强度运动可能引发压力性尿失禁，尿垫型卫生巾吸水因子材质可应对漏尿问题。
突发月经提前或公共场合发现分泌物异常时，便携装卫生巾独立包装可应急。建议包内常备夜安裤经期睡眠用、护垫20mm和消毒湿巾。旅行时准备不同吸收量的组合装，应对气候变化导致的月经紊乱。
日常可搭配蔓越莓汁调节泌尿系统，瑜伽猫式改善盆腔血液循环。选择卫生巾注意查看卫生许可证号，经期避免辛辣饮食。储存时远离潮湿环境，开封后三个月内用完。出现瘙痒、皮疹等过敏反应立即停用，妇科检查建议每年一次HPV筛查，45岁以上女性需关注更年期经期变化。