选择安全卫生护垫需关注材质安全、吸水性、透气性、品牌口碑及认证标准，推荐品牌有护舒宝、苏菲、ABC、高洁丝、乐而雅。
优质护垫采用纯棉表层或植物纤维材质，避免含荧光剂、漂白剂等化学添加。护舒宝PureSkin系列使用天然棉柔表层，通过皮肤刺激性测试；ABC的医护级护垫采用ES纤维，不含可迁移性荧光物质。选购时可查看包装标注的“无荧光剂”“医用级”等标识。
安全护垫需具备快速吸收不反渗的特性。苏菲裸感S系列采用3D立体吸收芯，瞬吸速度达0.3秒；高洁丝甄选系列使用锁水微粒技术，吸收量提升30%。建议通过滴水测试观察吸收速度和扩散范围，优质产品液体扩散直径不超过5cm。
透气性差的护垫易滋生细菌。乐而雅零触感系列采用0.1cm超薄设计搭配百万透气孔；护舒宝未来感·肌研使用呼吸底膜，透气度达8000g/m²/24h。可将护垫覆盖热水杯观察蒸汽透过情况，优质产品10秒内可见明显水雾。
国际认证是安全性的重要保障。ABC护垫通过FDA、CE双认证；高洁丝部分产品取得欧盟生态标签认证。注意查看包装上的ISO13485医疗器械认证、SGS检测报告等，优先选择执行GB/T8939-2018国家标准的品牌。
即使最安全的护垫也应每2-3小时更换，经期前后建议选择含天然抗菌成分的产品。护舒宝含有茶树精油，ABC含艾草提取物，都能减少异味产生。过敏体质者使用前可在手臂内侧做24小时贴肤测试。
日常护理可搭配蔓越莓汁、酸奶等调节阴道菌群的食物，避免穿紧身裤影响透气。运动时选择带防滑胶条的护垫如苏菲弹力贴身，夜间使用加宽设计的乐而雅安心裤。存放时注意防潮，开封后三个月内用完。出现瘙痒或红肿应立即停用并就医，可能对某些成分过敏。经期外不建议长期使用护垫，日常选择纯棉内裤更利于健康。