长期使用护垫可能引发妇科问题，主要与透气性差、菌群失衡、化学刺激、使用习惯错误、替代方案不足有关。
护垫底层多采用塑料膜材质，长期覆盖外阴区域会阻碍皮肤正常呼吸，导致局部温度湿度升高。潮湿环境易滋生细菌和霉菌，增加外阴炎或阴道炎风险。建议选择纯棉表层、无塑料底膜的透气型护垫，每2-3小时更换一次。
护垫的封闭环境会破坏阴道酸性环境，使乳酸杆菌数量减少。当pH值从3.8-4.5升至5.0以上时，致病菌繁殖加速。出现瘙痒或异味时应立即停用，可配合益生菌制剂如阴道乳酸杆菌胶囊调节微生态。
部分含香精、荧光剂的护垫可能引发接触性皮炎。甲醛超标产品更会导致外阴红肿脱屑。优先选用通过皮肤刺激测试的医用级护垫，出现过敏反应时可用生理盐水湿敷，外涂氢化可的松软膏。
将护垫当作日常必需品全天使用是错误的。非经期分泌物正常时无需额外防护，日常穿纯棉内裤更利于健康。学习观察分泌物变化，排卵期透明拉丝状白带属于生理现象。
月经末期或分泌物较多时可选用可洗式棉质护垫，其吸湿排汗性能优于一次性产品。夜间建议裸睡保持干燥，白天可备多条内裤更换。经期专用透气内裤内置吸水层，能完全替代护垫使用。
日常需注意外阴清洁用清水即可，过度使用洗液反而破坏屏障。饮食上多摄入含维生素B的糙米、燕麦，避免高糖食物诱发霉菌。选择宽松透气的衣物，避免久坐压迫会阴。出现持续瘙痒、豆腐渣样分泌物或尿痛症状时，需及时进行白带常规检查和妇科超声。