不孕不育可能由遗传缺陷、环境污染、生殖系统异常、手术创伤或疾病因素引起，需针对性采取医疗干预和生活方式调整。
染色体异常如克氏综合征或特纳综合征直接影响精子或卵子生成，部分基因突变导致胚胎发育障碍。通过基因检测明确病因后，可考虑第三代试管婴儿技术筛选健康胚胎，或使用捐赠配子辅助生殖。家族中存在不孕史者建议孕前进行遗传咨询。
长期接触农药、重金属或电离辐射会损伤生殖细胞，双酚A等内分泌干扰物扰乱性激素分泌。工作中需做好防护装备，远离化学污染源。备孕前6个月应停止接触有毒物质，适当食用海带、猕猴桃等排毒食物。
女性多囊卵巢综合征造成排卵障碍，男性精索静脉曲张引发睾丸高温。超声监测排卵配合克罗米芬促排，或腹腔镜精索静脉结扎术可改善。规律监测基础体温，选择透气内裤保持阴囊凉爽。
盆腔手术粘连输卵管，睾丸手术损伤生精小管。宫腹腔镜联合疏通术后6个月为最佳受孕窗口，严重者需试管婴儿助孕。术后坚持盆底肌训练，避免重复宫腔操作。
衣原体感染引发输卵管堵塞，精囊炎导致精液参数下降。抗生素治疗需完成整个疗程，慢性盆腔炎可配合中药灌肠。每年进行妇科检查及精液分析，及时治疗尿路感染。
保持每周3次有氧运动增强盆腔血液循环，地中海饮食模式补充锌硒元素。避免每日超过300mg咖啡因摄入，控制BMI在18.5-24之间。女性经期禁用盆浴，男性避免久坐超过2小时。双方共同进行生育力评估，压力管理可通过正念冥想调节。