安全套通过降低阴茎敏感度可能延长性爱时间，具体效果与材质选择、心理因素、使用技巧、伴侣配合及个体差异有关。
加厚型安全套能减少摩擦刺激，常见品牌如冈本003厚款、杜蕾斯超持久系列。超薄款虽触感真实，但延时效果较弱。部分产品含苯佐卡因延时润滑剂，需注意可能降低双方快感。
戴套行为本身可缓解紧张情绪，避免早泄焦虑。建议配合深呼吸调节，建立性爱前戏15分钟以上的习惯。错误认知会导致操作焦虑反而缩短时间。
使用前排出套内空气避免破裂，戴双层套属危险行为。推荐尝试停顿挤压法：感觉临近射精时暂停动作，拇指按压龟头系带处30秒。
双方共同选择合适尺寸，过紧可能加速射精。女方可配合骨盆底肌收缩增强包裹感，减少男方为延时而刻意控制的心理压力。
糖尿病等疾病导致的神经敏感度下降者效果有限。建议记录不同品牌使用时长，螺纹套对30%男性反而刺激更强。
日常可食用富含锌元素的生蚝、南瓜籽辅助调节，凯格尔运动能增强控制力。乳胶过敏者改用聚氨酯材质，储存时避免高温导致弹性下降。延时效果不应作为唯一选择标准，正确使用前提下才能实现预期效果，同时需关注伴侣体验的平衡。