女用避孕套是一种由聚氨酯或合成橡胶制成的鞘状避孕工具，通过物理阻隔精子和病毒传播实现避孕防病双重效果。
女用避孕套通常采用0.04毫米厚度的聚氨酯材料，长度约17厘米，两端各有一个可弯曲的弹性环。内环置于阴道深处固定位置，外环覆盖外阴形成保护屏障。相比乳胶材质，聚氨酯款导热性更好且无过敏风险。
通过完全包裹阴道壁形成物理阻隔，既阻止精子进入子宫，又能降低性传播疾病感染风险。其独特的外环设计可部分覆盖阴唇，在预防HPV、疱疹等病毒传播方面比男用避孕套更具优势。
使用时捏紧内环，以蹲姿或单脚踩凳姿势将避孕套推入阴道至宫颈处，外环自然垂落覆盖外阴。需确保避孕套未发生扭转，性交后握住外环旋转取出，避免精液泄漏。建议配合水基润滑剂使用提升舒适度。
特别适合对乳胶过敏的女性、阴道干涩者以及需要防病保护的同性性行为。在男性不愿使用避孕套的情况下，女性可自主掌握防护主动权。经期使用还能减少经血接触风险。
避免与油性润滑剂同用防止材质降解，每次性交需更换新套。存放时远离高温阳光直射，检查包装是否漏气。正确使用条件下避孕有效率达95%，但操作不当可能导致脱落或破裂。
日常可选择富含维生素E的坚果、深海鱼等食物维持生殖系统健康，凯格尔运动能增强阴道肌肉控制力。使用前后注意手部清洁，存放时避免与尖锐物品接触。建议初次使用者提前练习佩戴方法，性交过程中如发现移位需立即停止。定期妇科检查可评估避孕效果及生殖健康状况。