使用安全套能有效避孕并预防性传播疾病，主要优势包括物理屏障保护、降低感染风险、提升性行为安全性、适用性广泛以及无药物副作用。
安全套通过乳胶或聚氨酯材质阻隔精液与阴道接触，避孕成功率可达98%。正确使用能避免精子进入子宫，同时减少女性对激素类避孕药的依赖。选择合适尺寸并检查包装完整性是关键，如杜蕾斯超薄型、冈本003等产品兼顾舒适与防护。
安全套可阻断HIV、淋病、衣原体等病原体传播，对HPV病毒也有部分防护作用。特殊设计的纹理款能增强摩擦感，如杰士邦冰感系列在防护同时提升体验。高危性行为中必须全程使用，破损后需72小时内服用阻断药物。
相比体外射精等不可靠方式，规范使用安全套能系统降低意外妊娠概率。水性润滑剂配合可减少套体破裂风险，避免使用油基润滑剂。夜间视力款、荧光款等特殊设计适应不同场景需求。
安全套无需处方且适合绝大多数人群，包括乳胶过敏者可用聚异戊二烯材质产品。女用安全套如FC2提供更多选择，肛交专用款加厚设计能承受更大压力。存储时需避开高温潮湿环境。
不会引发激素紊乱、血栓等口服避孕药风险，使用后无残留代谢负担。超薄型产品如相模原创0.02mm接近无感，延时款含苯佐卡因能延长性爱时间。用后打结丢弃，避免重复使用。
日常可搭配富含锌的海鲜和维生素E食物维持生殖健康，凯格尔运动增强盆底肌控制力。存储时注意阴凉干燥，使用前做好指甲修剪等细节准备。定期进行性病筛查，结合安全套形成完整防护体系。选择正规渠道购买，避免使用过期产品影响防护效果。