防止戴套变软需改善心理状态、选择合适尺寸、控制使用时间、避免润滑不当、排查健康问题。
紧张焦虑会抑制勃起功能，建议通过深呼吸或前戏放松身心。伴侣间可加强沟通减少操作压力，避免因戴套动作中断性兴奋。严重者可咨询性心理医生进行行为训练。
过紧的避孕套会压迫血管导致供血不足，测量阴茎周长选择对应型号。超薄款能增强敏感度，螺纹款有助于维持刺激。初次使用可购买多型号试戴装进行对比测试。
连续佩戴超过20分钟可能因橡胶收缩导致不适，建议在完全勃起后佩戴，前戏阶段可暂缓使用。分心或反复调整会降低性兴奋，提前准备好拆封的避孕套缩短中断时间。
水性润滑剂可减少摩擦不适，但过量使用会使套体滑动脱落。避免油基润滑剂破坏乳胶结构，推荐在佩戴前涂抹少量在龟头冠状沟处。低温环境可预先温暖包装保持弹性。
糖尿病、高血压等慢性病会影响勃起硬度，需控制基础疾病。睾酮水平低下者需检测激素，必要时补充十一酸睾酮。长期出现勃起障碍应检查阴茎血流多普勒超声。
日常可食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物促进雄激素分泌，凯格尔运动能增强盆底肌控制力。选择正规品牌避孕套并检查保质期，储存时避开高温潮湿环境。性行为后清洁时注意观察皮肤有无过敏红肿，反复出现勃起问题需及时就医排除血管神经病变。