内裤变黑主要与分泌物氧化、材质老化、清洁不当、妇科炎症或泌尿系统疾病有关，可通过更换材质、加强清洁、就医检查等方式改善。
女性阴道分泌物或男性尿道球腺液中的蛋白质接触空气后氧化变色，尤其白带较多的女性更易出现。每天用温水手洗内裤，避免使用碱性洗涤剂破坏酸碱平衡，选择含氧系漂白剂局部处理。
棉质内裤纤维长期摩擦洗涤后断裂，汗液中的脂质渗入纤维缝隙导致发黄发黑。建议每3-6个月更换新内裤，选择莫代尔、竹纤维等抗菌面料，避免使用柔顺剂加速纤维硬化。
机洗时与其他深色衣物混洗导致染色，或洗涤剂残留形成霉斑。需单独手洗并彻底冲洗，顽固污渍可用小苏打溶液浸泡30分钟，避免暴晒加速材质劣化。
细菌性阴道炎会导致灰白色分泌物氧化变黑，伴有异味需就医。甲硝唑栓剂、克林霉素软膏等药物治疗期间，建议使用一次性纯棉内裤，每日高温烫洗贴身衣物。
男性慢性前列腺炎或女性膀胱炎可能引起尿道分泌物增多。口服左氧氟沙星、三金片等药物控制感染，同时检查是否有血尿导致的褐变，必要时进行尿常规和分泌物培养。
日常选择浅色纯棉内裤便于观察分泌物变化，经期使用专用内裤避免卫生巾胶渍残留。增加蔓越莓、酸奶等调节泌尿系统健康的食物，避免久坐导致私处潮湿。运动后及时更换吸湿排汗的内裤，特殊时期可选用含银离子抗菌技术的护理产品。出现持续异常变色或伴随瘙痒疼痛时，需进行妇科检查、前列腺液检查或尿动力学检测。