选择对身体好的内裤需考虑材质、透气性、贴合度、抗菌性和特殊需求，纯棉、莫代尔、冰丝材质各有优势。
纯棉内裤吸湿性强但排湿慢，适合日常穿着；莫代尔纤维柔软透气，适合敏感肌肤；冰丝材质速干凉爽，适合运动场景。避免化纤材质易致过敏瘙痒，天然材质能减少私处刺激。糖尿病患者可选择银离子抗菌内裤，预防感染。
裆部双层网眼结构增强空气流通，男性宜选立体剪裁的囊袋内裤保持睾丸低温。女性经期建议穿生理裤搭配透气卫生巾，避免使用过厚护垫。夜间睡眠可换穿宽松平角裤，促进私处皮肤呼吸。
三角裤适合臀型丰满者，平角裤减少大腿摩擦，高腰款保护腹部保暖。孕妇应选可调节腰围的孕妇专用内裤，术后患者需无痕缝合款减少压迫。过紧内裤会导致血液循环不畅，腰头松紧带宽度应≥1.5cm。
运动时选择带抗菌涂层的速干内裤，游泳后及时更换防氯材质泳裤。真菌感染期间使用一次性灭菌内裤，放疗患者需无金属配件设计。老年人可选防漏尿内裤，裆部加厚吸收层达300ml容量。
日常内裤建议每天更换，运动后立即更换，生理期每4小时更换专用裤。使用60℃以上热水清洗可杀灭80%细菌，阴凉处晾晒避免暴晒变形。出现发黄变硬、弹性下降时需淘汰，一般3-6个月更换一批。
日常可搭配蔓越莓汁预防尿路感染，瑜伽蝴蝶式改善盆腔血液循环。选择浅色系便于观察分泌物异常，新购内裤需盐水浸泡去除甲醛。经期避免穿丁字裤减少摩擦，久坐人群每小时起身活动促进透气。特殊工种需备3-5条替换，保持私处干燥是健康基础。