同房后外阴瘙痒可能与阴道菌群失衡、过敏反应、感染、清洁不当或皮肤刺激有关，需根据具体原因针对性处理。
频繁性生活可能破坏阴道微环境，乳酸杆菌减少导致pH值升高。可选用益生菌制剂如定君生、延华胶囊调节，同房后清水冲洗避免使用碱性洗液，穿着纯棉内裤保持透气。
对避孕套乳胶、润滑剂或伴侣精液过敏时，会出现局部红肿刺痒。建议更换聚氨酯材质避孕套，尝试水溶性润滑剂，过敏严重时口服氯雷他定，外涂氢化可的松软膏缓解症状。
霉菌性阴道炎表现为豆腐渣样白带伴剧烈瘙痒，需用克霉唑栓治疗；滴虫感染会产生黄绿色泡沫状分泌物，甲硝唑片口服联合栓剂效果显著。同房前后双方都应清洁生殖器。
性行为过程中过度摩擦可能导致微小裂伤，选择水性润滑剂减少阻力，事后冷敷缓解不适。避免使用粗糙毛巾擦拭，可涂抹红霉素软膏预防感染。
事后用湿巾擦拭可能残留化学刺激物，建议用温水冲洗后拍干。经期前后免疫力下降时减少性生活频率，出汗后及时更换内裤，避免穿紧身牛仔裤压迫外阴。
日常多摄入含维生素B2的鸡蛋、瘦肉促进黏膜修复，瑜伽锻炼提升盆底肌耐力。选择浅色纯棉内裤便于观察分泌物，洗涤时与其他衣物分开。瘙痒持续3天以上或出现异常分泌物时，需做白带常规检查排除衣原体等特殊感染。伴侣需同步检查治疗，避免交叉感染反复发作。