体外排精可能导致意外怀孕和性功能障碍，常见危害包括避孕失败率高、心理压力增大、性快感降低、前列腺充血、伴侣关系紧张。
体外排精避孕失败率高达27%，男性射精前分泌的前列腺液中已含有少量精子。建议改用避孕套、短效避孕药或宫内节育器等可靠方式，紧急情况下可服用左炔诺孕酮片等事后避孕药。
性行为过程中需高度集中注意力控制射精时间，长期可能导致焦虑、早泄或勃起功能障碍。认知行为疗法可改善心理压力，盆底肌训练能增强控制力，必要时可遵医嘱使用达泊西汀等药物。
强行中断性高潮影响多巴胺分泌，双方满意度下降。尝试调整性爱节奏，增加前戏时间，女性可配合使用润滑剂减少不适感。
反复中断射精使前列腺长期充血，可能引发非细菌性前列腺炎。温水坐浴可缓解症状，遵医嘱服用坦索罗辛改善排尿，抗生素如左氧氟沙星适用于细菌感染。
伴侣可能因缺乏安全感产生信任危机，沟通不畅会加剧矛盾。建立开放性对话，共同学习科学避孕知识，必要时寻求婚姻咨询师指导。
日常可多食用含锌食物如牡蛎促进生殖健康，凯格尔运动增强盆底肌力量，避免穿紧身裤减少局部压迫。规律作息和温水清洁会阴部能降低炎症风险，出现持续尿频、会阴疼痛需及时泌尿科就诊。长期依赖体外排精者建议每半年进行前列腺检查。