安全套的选择需考虑材质、尺寸、功能需求，常见类型包括乳胶、聚氨酯、聚异戊二烯材质，超薄、螺纹、延时等功能设计。
乳胶安全套性价比高且弹性好，适合多数人群，但可能引发过敏；聚氨酯套导热性强适合对乳胶过敏者，但价格较高；聚异戊二烯套兼具低过敏性和高弹性。过敏体质建议选择后两种，普通使用者乳胶款更经济实用。
标准宽度52mm适合中国男性普遍尺寸，过大易脱落，过小影响血液循环。可先测量勃起后根部周长，除以2得到适配宽度。特殊尺寸如大号56mm或小号49mm需通过专业品牌购买，错误尺寸会导致避孕失败风险。
超薄款0.01-0.03mm提升亲密感但需注意操作手法；螺纹/凸点款能增强摩擦刺激，适合需要额外刺激的伴侣；延时款含苯佐卡因等麻醉剂，可延长3-5分钟勃起时间。初次尝试建议从基础款开始体验。
备孕阶段可选不含杀精剂的天然材质套；口交专用套多为果味设计且不含润滑剂；肛交套需选择加厚型0.07mm以上并配合水性润滑剂。HIV高风险人群建议使用聚氨酯材质，其病毒阻隔率比乳胶高30%。
认准国家医疗器械注册证械字号、ISO4074国际标准、FDA认证标志。避免购买无标识的劣质产品，正品单个包装应有清晰生产批号与失效日期。电商平台优先选择品牌旗舰店，拆封后检查是否有漏气现象。
使用安全套需配合水性润滑剂减少摩擦，乳胶套避免接触油性物质。储存时避开高温潮湿环境，过期产品及时更换。正确佩戴能提升避孕成功率至98%，同时建议每年进行性病筛查。运动方面，凯格尔训练可增强双方性爱肌群控制力，饮食中补充锌元素有助于维持生殖健康。