内裤松垮可能由材质选择不当、洗涤方式错误、体型变化、穿着习惯不良、产品本身质量问题引起。
纯棉等天然纤维易变形，建议选择含5%-10%氨纶的混纺材质提升弹性。莫代尔、竹纤维等再生纤维素纤维兼具透气性和回弹力。避免选购廉价化纤产品，这类材料多次洗涤后易失去支撑性。
机洗时使用洗衣袋，水温不超过30℃。避免使用含氯漂白剂，选择中性洗涤剂。反面晾晒可减少紫外线对弹力纤维的损伤。烘干机高温会破坏弹性，自然晾干更利于保持形状。
体重波动超过5公斤需及时更换尺码。孕期女性建议选择专为孕妇设计的高腰托腹款。健身人群肌肉量增加后，应选购臀部包裹性更好的运动型内裤。
单条内裤连续穿着不超过2天，3-6个月定期更换。运动后及时更换潮湿内裤，汗液会加速纤维老化。睡觉时建议穿专用睡眠内裤，减少日常内裤的损耗。
查看腰部和裤脚处的橡筋密度，每厘米不少于4根为佳。缝线应采用四针六线工艺，重点部位有加固设计。知名品牌的无痕系列通常采用特殊编织技术，寿命比普通款长3倍。
日常可多备7-10条轮换穿着，搭配含胶原蛋白的专用洗涤剂保养。运动时选择压缩型内裤减少摩擦，经期使用生理期内裤避免频繁更换。储存时避免叠放重物压迫，保持抽屉干燥通风。适当补充维生素E和蛋白质有助于维持皮肤弹性，间接减少对内衣的过度拉扯。每周2-3次凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善内裤贴合度。