避孕药的影响和危害主要包括激素紊乱、血栓风险、消化不适、情绪波动和月经改变。
避孕药含雌激素和孕激素，长期服用可能干扰内分泌系统。症状包括乳房胀痛、体重增加、性欲下降。建议定期监测激素水平，必要时更换避孕方式如避孕套或宫内节育器。短期使用可选择低剂量复方制剂，如炔雌醇环丙孕酮片。
雌激素会升高凝血因子浓度，吸烟者或35岁以上女性风险加剧。表现为下肢肿痛、呼吸困难，需立即就医。替代方案包括纯孕激素避孕药如左炔诺孕酮或非药物避孕。高风险人群应每年进行凝血功能检查。
孕激素会减缓胃肠蠕动，常见恶心呕吐、食欲改变。建议随餐服用或选择睡前用药，搭配维生素B6缓解症状。严重者可改用避孕贴片如OrthoEvra或阴道环，减少消化道刺激。
激素变化直接影响5-羟色胺分泌，可能引发焦虑抑郁。记录情绪日记有助于判断相关性，持续超过3个月需心理咨询。替代方案包括铜制宫内节育器或行为避孕法，必要时联合SSRI类药物。
孕激素会抑制子宫内膜增生，导致经量减少或闭经。停药后通常3-6个月恢复，长期闭经需排查多囊卵巢综合征。可尝试周期性用药如21+7模式调节月经，配合益母草胶囊调理。
饮食上多摄入富含维生素B族的燕麦、鸡蛋，避免高盐加重水肿；每周3次有氧运动促进代谢；服药期间每半年检查肝功能、血压和乳腺。出现严重头痛或视觉异常立即停药就医，哺乳期女性禁用含雌激素制剂。不同体质对药物反应差异较大，建议在妇科医生指导下个体化选择避孕方案。