卵巢功能衰退无法完全治愈，但可通过激素替代、生活方式调整、辅助生殖技术、中药调理、心理干预等方法延缓进展并改善症状。
卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，激素替代疗法是核心治疗手段。口服戊酸雌二醇、贴皮雌激素凝胶、阴道局部雌激素栓剂可缓解潮热盗汗等症状，需配合孕激素保护子宫内膜。用药需定期监测乳腺和凝血功能，疗程一般持续至平均绝经年龄。
长期熬夜和高压环境会加速卵巢衰退，建议保持23点前入睡并练习正念呼吸减压。每周进行3次有氧运动如游泳或快走，每次持续40分钟以上，可改善卵巢血流。戒烟并限制酒精摄入，避免高温环境如桑拿房。
对于有生育需求者，AMH低于1.1ng/ml时建议尽快进行冻卵。采用拮抗剂方案促排卵后，可获取5-15枚卵母细胞冷冻保存。若已闭经，可考虑供卵试管婴儿，临床妊娠率可达50%-60%。
肾虚型患者可服用左归丸配合针灸关元、三阴交等穴位，肝郁型适用逍遥散加减。连续3个月经周期服用紫河车、女贞子等药材组成的膏方，能改善月经周期。艾灸神阙穴每周2次，每次20分钟可提升基础体温。
确诊后易产生焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可纠正"失去女性特征"等错误观念。加入病友互助小组分享经验，配偶参与心理咨询能改善亲密关系。正念训练配合5-羟色胺再摄取抑制剂可缓解心理症状。
日常饮食应增加豆制品和深海鱼类摄入，每天补充400IU维生素D和1000mg钙剂。凯格尔运动配合盆底肌电刺激可预防泌尿生殖综合征。定期检测骨密度和血脂，每6个月复查FSH和AMH值。避免使用含邻苯二甲酸酯的化妆品，选择棉质透气内裤保持外阴清洁干燥。