姨妈期性行为需谨慎，可能增加感染风险或加重不适，但非绝对禁止，需根据个体情况选择。
经期宫颈口微开，细菌更容易侵入子宫，增加盆腔炎、子宫内膜异位症等风险。建议使用避孕套降低感染概率，事后及时清洁外阴，避免盆浴。
经期盆腔充血可能加剧性交疼痛或痉挛感。尝试调整体位减轻压迫，如侧卧位或女上位，避免剧烈动作。痛经严重者建议暂缓。
性兴奋可能暂时增加经血量，属正常生理反应。准备防水床单，选择月经量较少的第3-4天进行。如出现异常大出血需就医。
经期仍可能排卵导致怀孕，尤其周期不规律者。短效避孕药需按说明书连续服用，紧急避孕药对经期排卵无效。
部分女性经期性欲增强，伴侣应充分尊重意愿。可通过爱抚等非插入方式满足亲密需求，关注情绪变化比生理满足更重要。
经期饮食宜补充高铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激；轻度瑜伽或散步促进血液循环；保持外阴干燥，每2-3小时更换卫生棉条。出现持续腹痛、异常分泌物或发热症状应立即停止性行为并就医检查。双方沟通理解是安全享受经期亲密关系的基础，必要时咨询妇科医生评估个体适应性。