月经推迟9天可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力或药物影响有关，需结合具体情况排查。
育龄期女性有性生活且未避孕时，妊娠是首要考虑因素。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需到医院抽血确认，阴性则需排查其他原因。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会导致雌激素和孕激素分泌失调。常见诱因包括过度节食、肥胖、熬夜等。可通过性激素六项检查确诊，医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物进行周期调理。
多囊卵巢综合征患者常伴雄激素过高、胰岛素抵抗，表现为月经稀发或闭经。B超显示卵巢多囊样改变，治疗需服用二甲双胍改善代谢，配合短效避孕药如优思明调节激素水平。
长期焦虑、紧张会刺激皮质醇分泌，抑制促性腺激素释放激素。建议通过正念冥想、有氧运动缓解压力，必要时在心理医生指导下使用抗焦虑药物。
紧急避孕药、抗抑郁药或化疗药物都可能干扰月经周期。需核对近期用药史，通常停药后1-3个月经周期可自行恢复，持续异常需咨询妇科医生调整用药方案。
日常可增加核桃、亚麻籽等富含欧米伽3的食物，适度练习瑜伽或快走促进盆腔血液循环。注意记录基础体温和月经周期，连续3个月异常需做妇科超声和甲状腺功能检查。避免过度节食或暴饮暴食，保持BMI在18.5-23.9的健康范围。