紧急避孕药可能引起月经紊乱、内分泌失调、胃肠道不适、乳房胀痛及长期使用潜在风险，需权衡利弊合理使用。
左炔诺孕酮等激素类药物会干扰子宫内膜正常脱落周期，导致撤退性出血或月经提前/延迟。部分女性服药后2-3个月内周期波动明显，建议记录月经周期变化，持续异常需妇科检查排除多囊卵巢等疾病。短期调理可尝试益母草胶囊配合热敷腹部。
单次剂量孕激素相当于常规避孕药8天的含量，可能引发痤疮爆发、情绪波动等激素失衡症状。临床数据显示约15%使用者出现黄体功能不足，可补充维生素B6调节情绪，大豆异黄酮辅助平衡雌激素。反复使用每年超过3次可能影响卵巢储备功能。
药物刺激胃黏膜引发恶心呕吐发生率约20%，服药前后1小时空腹可降低风险。米非司酮类可能引起腹泻，建议搭配蒙脱石散保护肠黏膜。严重呕吐需在2小时内补服，同时饮用含电解质的运动饮料防脱水。
孕激素骤升导致乳腺导管扩张，表现为触痛或胀满感，通常3-5天自行缓解。穿戴无钢圈内衣减少压迫，冷敷可缓解肿胀。若持续结节需超声检查排除乳腺增生，逍遥丸等中成药有助于疏肝理气。
流行病学研究显示每年使用超过4次可能提升静脉血栓风险1.8倍，40岁以上吸烟女性尤需谨慎。频繁使用可能降低输卵管蠕动功能，增加宫外孕概率。建议事后避孕每年不超过2次，常规避孕优选短效口服药或避孕套。
服药后两周内宜多食富含铁质的菠菜动物肝脏预防贫血，避免剧烈运动加重盆腔充血。出现严重头痛或视力模糊需立即就医排查血栓。日常可选择含锌硒的牡蛎坚果促进激素代谢，瑜伽等舒缓运动调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。紧急避孕药作为补救措施不可替代常规避孕，正确使用可降低85%意外妊娠风险。