避孕套破裂可能由材质老化、使用不当、尺寸不合适、润滑不足或储存不当等原因引起。
天然乳胶制成的避孕套在高温、阳光直射或接触油性物质时易降解变脆。存放超过保质期或包装破损的产品，分子结构会发生改变导致韧性下降。选择聚氨酯材质套具能提升抗撕裂性，避免使用含矿物油的润滑剂。
佩戴时指甲划伤、未排空储精囊空气、正反面混淆使用都会造成局部应力集中。正确操作应沿包装锯齿撕开，手指捏住储精囊排出空气后顺势展开，全程避免接触尖锐物品。
过紧的避孕套会因过度拉伸降低强度，过松则容易滑脱产生褶皱。测量勃起状态下的周长，选择标有"标称宽度"周长一半的合适型号。亚洲男性常见尺寸为49-56mm。
阴道干涩或肛交时摩擦力增大会导致局部破裂。使用水溶性润滑剂可减少摩擦，每10-15分钟补充涂抹。避免同时使用硅胶玩具时选择硅基润滑剂，注意不能与聚氨酯套具混用。
长期放置于钱包、车内等高温高湿环境会加速材质老化。应将避孕套存放在阴凉干燥处，远离直射光源。定期检查包装是否漏气，过期产品即使未拆封也应丢弃。
日常可搭配富含维生素E的坚果类食物增强血管弹性，进行凯格尔运动改善控制力。选择带有CE认证或FDA批准标志的产品，性行为后检查套具完整性，若发生破裂72小时内可服用紧急避孕药。同时建议每年进行一次性健康检查，排除潜在生殖系统疾病风险。