初中女生不想读书可能由学业压力、青春期心理变化、家庭环境影响、社交困扰、兴趣缺失等因素引起，需针对性疏导与支持。
初中课业难度增加可能导致挫败感。建议分解学习任务，采用番茄工作法25分钟学习+5分钟休息，与教师沟通调整作业量，必要时寻求课外辅导帮助夯实基础。
青春期激素波动易引发情绪波动。家长需保持每日15分钟以上倾听式交流，学校可开设心理健康课程，引导通过写日记、绘画等方式表达情绪，避免直接说教。
父母过高期望或家庭冲突会加剧厌学。每周至少3次家庭会议平等沟通，减少批评语言，尝试"三明治沟通法"肯定+建议+鼓励，必要时进行家庭治疗。
校园人际关系困扰占厌学原因的38%。鼓励参加社团活动培养同伴支持，角色扮演练习社交技巧，对于欺凌情况需及时联系学校心理老师介入。
传统教学方式可能抑制学习动力。尝试将学科知识与生活场景结合，如用购物实践数学应用，参观科技馆激发科学兴趣，每周安排2小时自主探索时间。
保证每日摄入富含Omega-3的深海鱼或坚果促进脑部发育，进行跳绳等有氧运动缓解压力，建立固定作息时间。持续两周无改善需联合学校心理教师、儿科医生进行专业评估，排除注意力缺陷或多动症等潜在问题，避免强行施压导致亲子关系恶化。注意观察是否存在网络成瘾等伴随行为，采用行为契约法逐步引导回归正轨。