女性对夫妻生活产生抵触可能由心理压力、生理不适、情感疏离、激素水平变化、过往创伤等因素引起。
工作焦虑、育儿负担或家庭矛盾可能导致性欲减退。长期精神紧张会抑制性兴奋中枢，建议通过心理咨询、正念冥想缓解压力，伴侣需主动分担家务并加强情感交流。
阴道干涩、盆腔炎症或更年期雌激素下降都会引发性交疼痛。可局部使用水基润滑剂，妇科疾病需及时治疗，围绝经期女性可在医生指导下进行激素替代疗法。
长期缺乏有效沟通会使亲密关系恶化。每周安排专属约会时间，尝试非性接触的拥抱按摩，必要时进行婚姻咨询重建信任基础。
产后泌乳素升高或甲状腺功能异常直接影响性欲。母乳喂养期间属正常现象，病理性激素紊乱需检查TSH、雌二醇等指标，配合药物调节。
性侵或童年阴影可能造成持续性心理障碍。EMDR眼动治疗、暴露疗法等专业干预手段效果显著，伴侣应保持耐心避免强迫接触。
日常增加大豆异黄酮食物摄入，练习凯格尔运动改善盆底肌功能，选择棉质透气内裤减少泌尿系统感染风险。持续三个月以上性厌恶需排查抑郁症或焦虑症，三甲医院妇科与心理科联合诊疗效果更佳。建立规律的亲密接触节奏，从每周15分钟非性爱抚开始逐步重建身体亲密感。