中年女性阴道干涩可能与激素水平下降、心理压力、慢性疾病、药物副作用或局部炎症有关，可通过激素治疗、心理调节、疾病管理、药物调整及局部护理改善。
围绝经期雌激素分泌减少是主要原因，导致阴道黏膜变薄、分泌物减少。治疗方法包括局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，口服激素替代疗法如戊酸雌二醇片，或选择植物雌激素补充剂如大豆异黄酮。
长期焦虑或抑郁会抑制性唤起时的体液分泌。认知行为疗法可缓解压力，盆底肌训练如凯格尔运动能增强血流，伴侣间的亲密沟通也有助于改善症状。
糖尿病、干燥综合征等疾病会影响体液代谢。控制血糖达标可改善微循环，自身免疫性疾病需使用免疫抑制剂如羟氯喹，同时配合阴道保湿剂如透明质酸凝胶。
抗抑郁药如帕罗西汀、抗过敏药如氯雷他定可能抑制腺体分泌。咨询医生后可将药物调整为米氮平、西替利嗪等影响较小的替代品，或配合使用阴道润滑剂。
反复阴道炎会破坏黏膜屏障。细菌性阴道炎需甲硝唑栓治疗，萎缩性阴道炎适用乳酸菌制剂，日常避免使用碱性洗液，选择pH4.5的弱酸护理产品。
日常增加亚麻籽油、深海鱼类等富含欧米伽3的食物，坚持快走或瑜伽促进盆腔血液循环，穿着纯棉内裤并减少护垫使用频率。症状持续超过3个月或伴随出血时需妇科检查排除器质性疾病。保持规律性生活有助于维持阴道弹性，使用水溶性润滑剂可提升舒适度。