女性私处干燥可能由激素水平变化、阴道炎症、心理压力、药物副作用、年龄因素引起。
雌激素水平下降是常见原因，多见于哺乳期、更年期或卵巢功能衰退。治疗可局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，或口服激素替代药物如戊酸雌二醇片。日常可增加豆制品摄入，如豆浆、豆腐补充植物雌激素。
细菌性阴道病或霉菌感染会破坏黏膜屏障。需通过白带常规检查确诊，细菌感染可用甲硝唑栓，霉菌感染选用克霉唑阴道片。治疗期间避免使用碱性洗液，推荐pH4.0的乳酸菌护理液。
长期焦虑或抑郁会抑制性唤起时的自然润滑。认知行为疗法配合盆底肌放松训练效果显著，必要时短期使用抗焦虑药物如帕罗西汀。伴侣配合进行前戏延长能改善状况。
抗组胺药、避孕药或抗抑郁药可能抑制腺体分泌。咨询医生调整用药方案，如将短效避孕药改为含雌激素的环丙孕酮复合制剂。临时使用水溶性润滑剂如KY凝胶缓解不适。
绝经后阴道壁变薄萎缩需综合干预。低剂量激光治疗可刺激胶原再生，严重萎缩可采用透明质酸阴道灌注。坚持凯格尔运动增强盆底血供，每周3次深蹲训练改善局部循环。
日常多食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油，避免穿化纤内裤造成摩擦刺激。阴道干燥持续超过两周或伴随出血疼痛，需及时排查糖尿病、干燥综合征等全身性疾病。规律有氧运动如快走、游泳能促进盆腔血液循环，配合维生素E软胶囊内服外用可增强黏膜修复能力。